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而张(zhāng )天天和肖雪虽然还没开始喘(chuǎn )，但(dàn )顾(gù )潇潇发(fā )现她们(men )跑步的方式不对。

经过了(le )快(kuài )一个月(yuè )的训练(liàn )，她以(yǐ )为她们就算体能不好，也(yě )不(bú )会差到(dào )哪里去(qù )，不至于跑十分钟就开始喘。

等(děng )她(tā )又跑了(le )两步，她才接着道：ok，现在张大嘴巴呼(hū )气(qì )，不准(zhǔn )吸。

方(fāng )法用对了，能事半功倍，方法没(méi )用(yòng )对，则(zé )是事倍(bèi )功半。

第二种方法，是两步呼一(yī )次(cì )，两步(bù )吸一次(cì )，呼和吸按照1：1的节奏，呼(hū )吸这块(kuài )天天和(hé )肖雪做(zuò )的不错，你们两学着点儿(ér )。

看着她(tā )飞快的(de )背影，蒋少勋脸色黑如墨碳，想(xiǎng )起(qǐ )刚刚被(bèi )她强吻(wěn )的画面，气到头上，他突然笑出(chū )声(shēng )。

蒋少(shǎo )勋眼角(jiǎo )抽搐，狠狠的闭上眼睛，一而再(zài )再(zài )而三，忍无可(kě )忍，他猛地扣住她脖子，狠狠的(de )将(jiāng )她掰开(kāi )。